AUTOCONEIXEMENT I CREIXEMENT PERSONAL A TRAVÉS DEL COS, LA VEU I EL MOVIMENT
Docent: Inés Bustos Sánchez, Lopogeda i Pedagoga
Justificació
El nostre cos es veu afectat pel ritme de vida que tenim, per l’estrès quotidià, les presses, les nostres emocions, els nostres pensaments… Tot això es tradueix en tensions musculars que bloquegen el nostre moviment natural, la nostra respiració i, fins i tot, la forma en què ressona la nostra pròpia veu.
Per això, cal poder disposar d’un espai i un temps personal, per connectar amb el nostre cos, i alliberar tensions acumulades; fer més conscient la nostra respiració, la qual cosa ens aportarà calma mental i poder ser presents a l’aquí i l’ara. I també, per explorar la nostra pròpia veu, a través dels sons i de les paraules que emetem, fins a centrar-nos en aquells sons que componen el nostre nom, i en el missatge de vida que ens aporten aquests sons.
Per tot això, en aquest taller prendràs més consciència de la teva corporalitat, de la teva respiració i de la teva veu, entenent aquests aspectes com a reveladors de la teva manera de ser, de sentir i de pensar. En definitiva, transitar un camí d’introspecció i connexió amb el teu ésser essencial, a través del cos, la respiració i del so de la teva pròpia veu.